(^O^)
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 60,57g | Carbh: 176,96g.
Desayuno: ボス カフェ・クレーム ミルク&エスプレッソ, ファミリーマート たまご焼サンド, カルピス 守る働く乳酸菌, 紀文 特濃 調整豆乳. Almuerzo: ファミリーマート 炙りいかそうめん, 酢飯, ゆで卵, ほうれん草のおひたし, 創味 ごぼうふくめ煮, トップバリュ 味付めかぶ (40g). Cena: CGC ごまドレッシング, 炒り豆腐, レンコンのきんぴら, セブンイレブン 牛肉煮, サツマイモ(皮なし、茹でる), ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: ポッカサッポロ レモネードソーダ, チーズケーキ, コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, 小林製薬 イージーファイバー. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheese-cake
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