Diario de Philstaaa, 02 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
108,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
1962 kcal Grasa: 52,69g | Prot: 252,83g | Carbh: 99,92g.   Desayuno: Prozis Real Whey Isolate. Almuerzo: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Ja! Super-Sweet Gemüsemais. Cena: Prozis Real Whey Isolate, Aldi Magerquark, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. más...
2000 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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