Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 49,11g | Carbh: 51,92g.
Desayuno: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla. Almuerzo: Spice Classics Lemon & Pepper Seasoning Salt, Kroger Creamy Italian Dressing, Boiled Egg, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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