Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 117,60g | Carbh: 102,87g.
Desayuno: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Almuerzo: Prosto Крупа Пшеничная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка. Cena: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, NL International Коллаген. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali La dea delaza
|