Diario de ayudyahislami, 02 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
604 kcal Grasa: 27,82g | Prot: 23,64g | Carbh: 65,46g.   Almuerzo: Lumpia Basah. Cena: WRP On The Go Kopi, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Roma Sari Gandum, Rebo Kuaci Salted Caramel , Jambu Air, Cireng. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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