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02 oct. 20
Diario de kirasingl, 02 oct. 20
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Медленно но верно иду к цели
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2020:
928 kcal
Grasa: 37,84g | Prot: 75,85g | Carbh: 70,04g.
Desayuno:
Макдоналдс Грик Мак.
Almuerzo:
Нескафе Кофе 3В1 Мягкий.
Cena:
Geneticlab Протеин Whey Pro, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%.
Pasa Bocas / Otros:
Ветчина Индейки.
más...
1651 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
@Kirasingl, "вижу цель, иду к ней". Правильный подход. =)
02 oct. 20 por el miembro:
Kholodovitch
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