Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 67,01g | Prot: 148,70g | Carbh: 149,00g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, Żółta Papryka, Oliwki, Mlekpol Ser Salami , Oliwa z Oliwek, Margaryna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. Cena: Zupa Rybna, Surówka z Selera, Tesco Surówka z Marchewki, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: Go On Baton, Krakus Konserwa Turystyczna , Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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