|
Karena ga tahan lihat timbangan gatel pengen cek timbangan, Alhamdulilah lumayan turun lagi di minggu ke 4 👌🏻 Harusnya waktu nimbang besok 😅 soalnya jadwal nimbangnya per 2 minggu sekali kalo aku
Semangaat Sobat FS 🔥🔥🔥
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
780 kcal
|
Grasa: 38,43g | Prot: 30,94g | Carbh: 75,97g.
Desayuno: Diamond Susu Bebas Lemak, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Gado Gado. Cena: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kusuka Keripik Singkong. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|