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Here we go!
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 93,78g | Carbh: 65,85g.
Desayuno: Boiled Egg, Tesco Demerara Sugar, Coffee with Cream. Almuerzo: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread with Sunflower Seeds, Knorr Chicken Stock Cube, Chavroux Pure Goat's Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon. Cena: Asda Cauliflower, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Bisto Parsley Sauce, Iceland Smoked Haddock Fillets. Pasa Bocas / Otros: Total 0% Greek Yoghurt, Frozen Berries, Morrisons Braeburn Apples, Alesto Walnuts. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop, well done! 👏🏼👏🏼
02 oct. 20 por el miembro: bubblegum14
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Thanks Bubbles. Just been swimming this morning. Giving it my best shot! x
02 oct. 20 por el miembro: Gilly B
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Peso Histórico de Gilly B
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