|
После вчерашнего обсуждения и штудирования интернета решила, что нефиг тут думать, надо пробовать!
На ближайшие 3 дня ставлю себе цель 2000 ккал, в пн взвешусь и посмотрим🧐
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 77,20g | Carbh: 234,69g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники в Духовке. Almuerzo: Mirel Пироженное Муравейник , Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|