Diario de fanfan3146, 02 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:

343 kcal

Grasa: 11,57g | Prot: 32,70g | Carbh: 30,42g. Cena: 懶姐千張, 銀耳雪蓮子, 小黃瓜, 統一四季釀造醬油, 維義特級初榨橄欖油, 香菇, 雞蛋, 牛頭牌甜玉米粒易開罐, 全聯茭白筍, 空心菜, 小磨坊匈牙利紅椒粉, 雞胸肉. más...

2354 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana