Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 63,86g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almuerzo: Tomates, Filé Mignon Grelhado, Vivenda do Camarão Batata Sautée. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Lancy (22g). más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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