Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 50,31g | Carbh: 190,78g.
Desayuno: Бекон (Жареный), Яичница (с Целым Яйцом). Almuerzo: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Сливы, Гречневый Суп, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Лента Нектар Яблочный Осветлённый, Сливы. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dea cognita
|