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Heute habe ich meine taille gemessen, von 88 cm auf 77 cm in 9 wochen. Das motiviert mich wieder bisschen .. wenn die Waage mal wieder fies war 😃
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 90,02g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Butter, Lidl Brezel. Almuerzo: Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Cena: Gemischter Salat, Aldi Flatbread Sandwich, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Lebkuchenherzen. más...
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peso estable
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