Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2010
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 128,41g | Prot: 206,91g | Carbh: 178,31g.
Desayuno: Shrimp Ceviche, Bananas, Planters Dry Roasted Peanuts. Almuerzo: Carnitas Fried Pork. Cena: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Carb Conscious Supreme Protein Bar (Supreme Protein), 2% Fat Milk, Beef Jerky, Berry Medley, Light Doubleshot Vanilla + Energy (Starbucks). más...
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4129 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 31 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozolmos
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