Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 44,63g | Carbh: 221,47g.
Desayuno: Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Almuerzo: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Cena: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мария Печенье Затяжное, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Конфета, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|