|
Вот и октябрь пришел. После карантинного лежания на диване и летнего шашлыкивиновкусняшки я набрала всего 2 кг!!! это невиданное счастье для меня. То есть скинув в оьщем 24 кг я удержала вес в течение полугода! Ну а теперь спорт, пп, бассейн и двигаемся дальше. ❤
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 33,66g | Prot: 111,82g | Carbh: 129,71g.
Desayuno: Merci Шоколадные Конфеты, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волков Суп Пюре из Тыквы. Cena: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Merci Шоколадные Конфеты, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|