Diario de danangmoko, 01 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:
1238 kcal Grasa: 37,00g | Prot: 69,70g | Carbh: 154,68g.   Desayuno: Oreo Oreo Original, Bubur Ayam. Almuerzo: Ketupat, Gado Gado, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Cena: L-Men Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. más...
2036 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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