Diario de fanfan3146, 01 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:

1676 kcal

Grasa: 59,27g | Prot: 154,33g | Carbh: 128,21g. Cena: 蛤蜊/蜆, 香菇, 青江菜, 水蓮, 杜老爺曠世奇派巧克力雪糕, 毛豆, 豉油/醬油, 家樂福牛肉片, 家樂福白鯰魚排, 蝦. más...

2814 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

中秋節快樂🎑

30 sep. 20 por el miembro: 尼歐NEO

中秋節快樂🥮🎊

30 sep. 20 por el miembro: 愛吃的大嬸

大家都快樂🥰🥰🥰

01 oct. 20 por el miembro: fanfan3146


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