Diario de Deashie, 01 oct. 20

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menstruasi membuat bb ku naik... gpp.. mumpung lagi mens.. surpluss aja dulu.. hihihi

68 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:

709 kcal

Grasa: 39,98g | Prot: 29,26g | Carbh: 57,47g. Desayuno: Rebo Kuaci Green Tea, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

kak sebelumnya udah pernah surplus juga ngga? balikin ke bb awal biasanya berapa lama ya? aku abis bablas tiga hari soalnya:((

30 sep. 20 por el miembro: swastikasukmaa


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