Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3196 kcal
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Grasa: 120,40g | Prot: 207,09g | Carbh: 320,22g.
Desayuno: Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Melancia, Nestlé Kit Kat Dark, Macaxeira Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Quero Ervilha, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Grão de Bico. Cena: Fortaleza Cracker Mini, Pipoca Branca (em Óleo), União Açúcar Refinado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Brasfrut Suco de Caju, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Pipoca Branca (em Óleo), Escondidinho de Carne Seca, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Leite (Leite Integral). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deusimarfilho
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