Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 26,86g | Prot: 69,93g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Shefa Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), LAR Filezinho de Frango Empanado. Cena: Dona Benta Macarrão Parafuso, Camarão, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja com Couve, Vigor Iogurte 3 Grãos, Sacolé, Morangos, Melancia. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de silmara.aquino
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