Diario de Rafaelaanap, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1844 kcal Grasa: 61,60g | Prot: 66,84g | Carbh: 245,54g.   Desayuno: BR Mania Cachorro Quente, Açúcar, Tres Cappuccino Avelã . Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Del Valle Suco de Goiaba. Cena: Aurora Linguiça Calabresa, Leão Fuze Ice Tea Limão , Cachorro Quente, Leão Fuze Ice Tea Limão . Pasa Bocas / Otros: Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Leão Fuze Ice Tea Limão , Regina Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chá Pré-Adocicado com Açucar. más...
1957 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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