Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 32,18g | Prot: 149,94g | Carbh: 29,98g.
Desayuno: Caffè Espresso, Smile Crunch 100% Crema di Arachidi, Tè (Infuso, Decaffeinato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Yamamoto Iso-Fuji. Almuerzo: Foglia Verde Cuori di Iceberg , Rio Mare Tonno al Naturale, Athena Tonno al Naturale, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mandorle, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Insalata Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Iso-Fuji. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Pedestrismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberta Ginesi
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