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Decent 😅
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 49,21g | Carbh: 160,94g.
Almuerzo: Pick n Pay Chicken Noodle Soup, Coffee, Clover Authentikos Greek Yogurt. Cena: Chunky Style Vegetable Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Light Wine, Light Wine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese . Pasa Bocas / Otros: Light Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Light Wine, Light Wine, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Lindt Lindor Chocolate, Energade Tropical Lite. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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