Diario de suci ramadanti, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
672 kcal Grasa: 18,78g | Prot: 32,54g | Carbh: 98,94g.   Desayuno:  Lepat jagung, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate,  Apel (tanpa Kulit). Almuerzo:  Kangkung,  Petai,  Tomat Merah,  Tempe,  Telur,  Margarin,  Bawang Putih,  Nasi Putih, Tahu. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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