Diario de Robert@ @r@ujo, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1693 kcal Grasa: 80,54g | Prot: 64,97g | Carbh: 183,36g.   Desayuno: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cremosinho Cremosinho, Batatas Fritas (com Sal), Arroz de Leite, Churrasco. Cena: Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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