|
Super, ein paar Tage wieder in der Spur und es läuft wieder!
Heute probiere ich mal walken mit ein paar Nachbarinnen aus, mal sehen was mein Fuß dazu sagt. Da meine Wanderschuhe auch schon ihre 450km hinter sich haben hab ich mir grade neue bestellt, vielleicht lag es ja auch daran. Das Profil an den Aussenkanten ist schon stark abgenutzt.
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 33,81g | Prot: 76,61g | Carbh: 258,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Almuerzo: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Barilla Spaghettini N.3. Cena: Ei, Milch 1,5%, Zucker, Milch 1,5%, Ja! Milchreis. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpfel, Banane. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wie? .....mal sehen was dein Fuß dazu sagt? Meinst du dein Fuß hat was dagegen, dass du mit deinen Nachbarinnen walken gehen willst ?🤣🤣
30 sep. 20 por el miembro: missbutterfly1968
|
Der Fuss hat eine kl. Vorgeschichte, @missbutterfly1968, er ist laediert...
30 sep. 20 por el miembro: Bunte Teller
|
Asoooo....ich dachte es hätte was mit den Nachbarinnen zu tun 😉 ...ließt sich so 🤣🤣 spässle gmacht 😁🦋👍🙋🏻♀️
30 sep. 20 por el miembro: missbutterfly1968
|
Ich hatte nach der letzten längeren Wanderung Schmerzen im rechten Fuß. Hab jetzt geschont und heute mit Laufschuhen gewalkt. Es war schön und mir tut auch nix weh. Mal sehen was morgen ist.
30 sep. 20 por el miembro: Multigirl80
|
Neue Schuhe klingt auf jeden Fall sehr gut!
30 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Multigirl80
|