Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 75,38g | Prot: 62,99g | Carbh: 183,63g.
Desayuno: Останкино Карбонад Юбилейный, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Corny Milk Cocoa . Almuerzo: Рис Вареный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Кабачок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Primfood Халва Самаркандская, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Грибовница. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterinaaleksseevna
|