Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 62,02g | Carbh: 219,96g.
Desayuno: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Garam Laut, Udang, Cumi-cumi, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Selai Kacang, Roti Gandum, Tomat, Daun Bawang, Bawang Bombay, Sawi Putih, Telur, Mie. Almuerzo: Chocolate Chips, Roti Gandum, Pangsit Goreng, Pisang, Tahu. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tahu, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Ayam, Kulit Ayam, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Tomat, Wortel, Kembang Kol. Pasa Bocas / Otros: Emina Cheese Stick, Kue Bolu, Kerupuk Asin. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de frskadinr9
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