Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 53,79g | Prot: 71,94g | Carbh: 211,88g.
Desayuno: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, SZ Brioche, Caffè Espresso. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Coop Grana Padano Grattugiato, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali . Cena: Roberto Pan Fiocco Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|