Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2013
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 28,20g | Prot: 96,10g | Carbh: 220,50g.
Desayuno: Crofter's North America Superfruit Spread, Strawberries , Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almuerzo: 365 Organic Honey Mustard, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wegmans Pecorino Romano, Organic Valley Organic Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Zucchini, Lilydale Sliced Turkey Breast, Grape Tomatoes. Cena: Wegmans Pecorino Romano, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanut Butter Cookies (Soft Type). Pasa Bocas / Otros: Jelly Belly Sports Beans, Back to Nature Honey Graham Sticks. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cdemchak
|