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79,05
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 51,30g | Carbh: 257,71g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Udang. Almuerzo: Filma Minyak Goreng Filma, Paha Ayam, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandi_iii
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