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F: 18, 4
H: 60, 5
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 77,28g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: Butter Toast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bauernbrötchen, Wolf Paprika-Lyoner, Gouda oder Edamer, Fettarme Milch, TiP Lachsschinken Classic, Gekochtes Ei, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Pfirsiche, Süßkirschen, Erdbeeren. Cena: Bratensoße, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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