Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 75,36g | Prot: 102,94g | Carbh: 148,35g.
Desayuno: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Ovo. Almuerzo: Melancia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Bolo de banana, Sadia Queijo Mussarela (40g). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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407 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilani salviano
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