Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 82,22g | Carbh: 70,84g.
Desayuno: Crepioca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Santa Clara Ricota Fresca Light, Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alex Barcz
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