|
Рост 161 см
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 87,19g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: Нескафе Кофе, Сырники классические с сахзамом, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Нектарин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Молочный Родник Кефир 2,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Оладьи из кабачков. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caxapokkkkk
|