Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 194,70g | Carbh: 420,07g.
Desayuno: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Miele, Granarolo Latte Magro 0%, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Large Oat Flakes. Almuerzo: Mela, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Foglia Verde Rucola, Pomodori, Conad Integrale Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Prozis Whey Protein Fusion, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Daily Bread Pan di Segale. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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