Diario de Eresia Nindia, 29 sep. 20

Hari ke-37, turun 7.6kg
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:
1648 kcal Grasa: 66,33g | Prot: 95,37g | Carbh: 171,90g.   Desayuno: Keripik Tempe, Apel. Almuerzo: Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie, Greenfields Skimmed Milk (200ml). más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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