Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 73,98g | Prot: 66,63g | Carbh: 120,46g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin. Almuerzo: Etli Taze Fasulye, Salçalı Makarna. Cena: Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Hurma, Kuru Kayısı, Fındık. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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