Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 31,52g | Prot: 141,60g | Carbh: 105,43g.
Desayuno: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. más...
|
|
1338 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|