Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 59,10g | Carbh: 116,76g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jagung Rebus, Buah Pir. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Planchado - 1 hora, Sentado - 4 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Amamantar - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rika harahap
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