Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2013
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 18,94g | Prot: 211,97g | Carbh: 47,27g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Lean Gourmet Salisbury Steak, Frozen Peas, Frozen Broccoli Cuts, French Style Green Beans, Tilapia (Fish). Pasa Bocas / Otros: Turkey Jerky, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, California Pizza Kitchen Roasted Artichoke & Spinach Thin Crust Pizza. más...
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3823 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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