|
как скинуть 1,5 кг ,когда вес стоит неделями ? нужны проверенные методы 😂
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 41,87g | Prot: 57,18g | Carbh: 148,58g.
Desayuno: Effort Батончик Мюсли, Кофе, Яйцо, Самбери Сыр Амурский 20%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри. Almuerzo: Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Nestle Kit Kat (40г), Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Molli Сыр Творожный 27%, Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные, Водный Мир Крабовые Палочки, Амурский Йогурт 1.5%, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Jouy&Co Пирожное Spongiez Cream Filled Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|