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18.2 body fat
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 154,55g | Prot: 151,78g | Carbh: 32,51g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spinach, Whole Foods Market Chicken Bratwurst, Parmesan Cheese (Shredded), Egg. Almuerzo: Organic Valley Pasture Butter, Coconut Oil, Thai Kitchen Coconut Milk, Miracle Noodle Miracle Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Tequila, Sami's Bakery Low Carb Pizza Crust, Prosciutto, Mozzarella Cheese, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Liverwurst Spread, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Little Caesars Hot Wings. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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