Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2013
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 146,46g | Carbh: 272,14g.
Desayuno: Koffie met Melk, Shake. Almuerzo: Softijs, Heilbot (Vis) (Gebakken). Cena: Gebakken Ei, Witte Bolletjes, Thee, Eierkoek (50g). Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Witte Tafelwijn, Koekje, Time Out Melkchocolade, Hagelslag Puur, Speculoos, Halvarine, Wit Brood. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dieka1980
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