Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2010
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2947 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 100,07g | Carbh: 257,99g.
Desayuno: Protein Powder, High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Almuerzo: Triple Ginger Cookie Thins, Wild Alaskan Salmon Sandwich. Cena: Budweiser Beer. Pasa Bocas / Otros: Canola Vegetable Oil, Air Popped Popcorn, Milk (Nonfat). más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kurtduty
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