Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 27,89g | Prot: 90,53g | Carbh: 99,20g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit , Café com Leite Integral. Almuerzo: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Mamão, Suco de Laranja Natural. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de braggg3
|