|
Refeed igår med
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 69,82g | Prot: 173,05g | Carbh: 207,78g.
Desayuno: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Arla Onaka, Arla Onaka Filmjölk. Almuerzo: Fofill Vegan, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Espresso House Kyckling & Quinoasallad, Picadeli Libanesisk Quinoasallad. Pasa Bocas / Otros: Gainomax Protein Bar Raspberry, Powerking Protein Bar Caramel, Lohilo Chocolate Brownie. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|