Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 48,04g | Carbh: 95,25g.
Desayuno: Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Queijo Branco, Maçã, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Repolho, Couve-de-Folhas, Mangas, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Cena: Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Banana Nanica, Mamão Formosa. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnabackman
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